Le banane, altro ingrediente del frullato, sono ricche di vitamina B6 e potassio, e favoriscono la rigenerazione del tessuto osseo danneggiato, oltre che ad alleviare dolore e crampi.
Infine, ricca di vitamina A e C, la papaia ha una eccellente proprietà antiossidante e contiene enzimi digestivi che aiutano a disintossicare l’organismo e alleviare le infiammazioni articolari.
Ingredienti: un bicchiere di latte di mandorla, una banana e qualche pezzo di papaia.
Frulla tutti gli ingredienti tra loro e bevi una volta al giorno.
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