Come preparare la tisana di sedano per dimagrire

Ingredienti

• 2 coste di sedano biologico;
• 500 ml di acqua;
• Succo di mezzo limone (facoltativo);
• Un pezzetto di zenzero fresco (facoltativo).

Procedimento

1. Lava accuratamente le coste di sedano.
2. Tagliale a pezzetti piccoli.
3. Porta l’acqua a ebollizione.
4. Aggiungi il sedano e lascia sobbollire per circa 10 minuti.
5. Spegni il fuoco e lascia in infusione altri 10 minuti.
6. Filtra il liquido.
7. Se desideri, aggiungi qualche goccia di limone o un po’ di zenzero per esaltarne il sapore.

L’infuso può essere consumato sia caldo che freddo.

Quando Bere l’Infuso di Sedano

Molte persone preferiscono assumere l’infuso:

• Al mattino a digiuno;
• Tra un pasto e l’altro;
• Nel pomeriggio come bevanda depurativa;
• Dopo pasti particolarmente abbondanti.

Per ottenere i migliori risultati è consigliabile abbinarlo a una dieta varia e a uno stile di vita attivo.

Altri Ingredienti da Abbinare al Sedano

Per potenziare il gusto e le proprietà benefiche dell’infuso, è possibile aggiungere:

Zenzero

Contribuisce alla digestione e dona una piacevole nota speziata.

Limone

Ricco di vitamina C e dal sapore fresco e dissetante.

Finocchio

Tradizionalmente utilizzato per favorire la digestione e ridurre il gonfiore addominale.

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