La digitopressione è una pratica ispirata alla medicina tradizionale cinese. Consiste nello stimolare alcune zone della mano e del polso attraverso la pressione delle dita, con l’obiettivo di favorire il rilassamento e alleviare piccoli disturbi quotidiani.
Non sostituisce le cure mediche, ma può essere utilizzata come semplice pratica complementare di benessere.
Come praticare la digitopressione
Premere il punto interessato con il pollice ed eseguire piccoli movimenti circolari per circa due minuti. La pressione deve essere decisa ma mai dolorosa. Respirare lentamente e ripetere sull’altra mano.
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