Centro del palmo per stress e rilassamento
Massaggiare il centro del palmo può aiutare a calmare la mente e creare una sensazione di distensione.
Appoggiare il pollice al centro della mano opposta, compiere movimenti circolari lenti e accompagnare il massaggio con respiri profondi. Può diventare un piacevole rituale da praticare prima di dormire.
Punto P-6 per la nausea
Il punto P-6 si trova nella parte interna dell’avambraccio, circa tre dita sotto la piega del polso, tra i due tendini centrali.
Stimolarlo con il pollice per due o tre minuti può aiutare ad attenuare la nausea in alcune persone. In caso di nausea intensa, frequente o persistente è comunque necessario consultare il medico.
LA SUITE EN PAGE SUIVANTE
