Un dolce semplice che fa bene all’intestino: benefici e ricetta della mela cotta

 

Durante la cottura la mela diventa molto tenera e assume una consistenza quasi cremosa, mantenendo comunque fibre e diversi composti naturalmente presenti nel frutto. È ottima da gustare tiepida, soprattutto nei mesi più freddi, come spuntino, a colazione oppure come dessert leggero.

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