La carenza di vitamina D è una delle più diffuse al mondo, ma al tempo stesso una delle più ignorate. E’ per questo che si suggerisce di esporsi spesso al sole, anche durante i mesi meno caldi. Inoltre, si consiglia di aumentare il consumo di cibi ricchi di vitamina, come pesce, cereali e latticini. Di seguito i sintomi più frequenti della carenza di vitamina D.
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